住院患者健康宣教（肝脏损伤）

一、注意休息
避免过度的脑力劳动和繁重的体力劳动
休息不意味着整天卧床，需要适当活动
晚上不应睡的太晚，要保证充足睡眠
自觉症状消失后，应进行适当的体力活动，避免过度疲劳

二、饮食指导
清淡，新鲜，易消化的食物为佳,保证一定量的优质蛋白质、适量量脂肪、碳水化合物和热量，同时辅以足量的维生素
1、每日热量控制在2000-2500千卡， 适量的能量可以节约蛋白质的消耗，增强体力；但能量过高会造成体重增加，导致脂肪肝。
2、蛋白质的提供要充足， 一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%，其中优质蛋白宜占50%，如牛奶，蛋，瘦肉，水产品， 豆腐等。 3、适量的脂肪，要用植物油，禁食动物油脂。当肝功能较差时，则应适当减少脂肪的供给，尤其要控制胆固醇的摄入量。
4、碳水化合物的提供要适当提高， 应占全日总能量的60%-70%，以利于肝糖元的储备，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果。
5、补充丰富的维生素和微量元素，宜多进食新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、西红柿、苹果、生梨、香菇，芝麻、大枣、枸杞等。
6、宜用蒸，煮，烩，炖，炒等烹调方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。少吃罐装或瓶装的饮料和食物。
7、饮食要清淡，易于消化，采用少量多餐的饮食方式，饮食要定时定量。选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂。
8、戒烟戒酒，忌辛辣刺激性食物，忌高铜食物，忌乱用补品，忌盲目忌口 。

三、心理护理
1、正确对待乙肝，避免忧虑、心理负担过重
2、转移注意力，从忧郁中解脱
3、心胸开阔、心境平和，培养乐观情绪

四、遵医嘱给药，按时服药。

五、出院指导
1、正确对待疾病，保持乐观情绪。
2、加强营养，合理饮食。
3、预防各种感染，注意起居及个人卫生。
4、严格遵医嘱用药，不滥用药物。
5、实施适当的家庭隔离。
6、定期复查肝功能。